Aikido seminar Yukimitsu Kobayashi Shinan, Ljubljana, 16.2.2010

Yukimitsu Kobayashi Shinan, 7. dan aikikai, ponovno prihaja v Slovenijo, sedaj že na tradicionalni vsakoletni seminar.

Dobrodošli v torek, 16. februarja 2010, ob 19. uri v telovadnici vojašnice Franc Rozman Stane.

Glasbena podlaga: Funtango

Povezave:

http://aikikai.si/index.html

http://dokiai.com/blog/archive/2009_03_01_dokiai_archive.html

http://www.youtube.com/watch?v=AqTbRr-G2t8

ABC trening

Vsi, ki ste se udeležili katerega od treningov po novem letu, ste najbrž v spominu ohranili pojem ABC trening. Koncept je sensei Vriesman predstavil na zadnji zimski šoli v Amstedamu. Lepota koncepta je v izredno nazorni predstavitvi bistvenih principov vadbe, po katerih stremimo že vseskozi. Opis koncepta podajam v nadaljevanju, vsi pa ste vabljeni k vprašanjem in pripombam.

A: Čista fizična podstat (izvor moči, energije, KI-ja). Pomeni predvsem konkrentno, naporno fizično delo, materialno podstat treninga aikida. Vključuje delo oz. krepitev nog, zadnjice in trebuha (center pozornosti je na kolenih), s čimer dosežemo, da se tehnike izvajajo v ravnotežju. Na tej ravni se naučimo obvladovati stres (ob napadu). Ob ustrezni vadbi je moč ugotoviti, da lahko "prebavimo" tudi močnejše napade. Hkrati se izboljšuje občutek za ocenjevanje napadalca in prilagajanje distance kot pomembne komponente A-ja.

Konkretno koncept A pomeni, da svoje telesno težišče z ustrezno znižano postavo spustimo toliko, da si s tem olajšamo izvedbo tehnik (kot neko referenco že vseskozi omenjamo postavo, ki je dovolj nizka, da lahko dlani spustimo do kolen). Težišče moramo tudi ustrezno usmeriti. Pri gibanju pazimo na to, da ne "skačemo", temveč da gibanje poteka na isti višini. Potisk za katerokoli gibanje iščemo v ledvenem oz. zadnjičnjem predelu (za razliko od naučenega siljenja z zgornjim delom telesa, kjer noge in trebuh ne vodijo, temveč samo sledijo). V vsakem primeru pa velja splošno priporočilo, da že na tej točki vsak najprej začne delati sam pri sebi, brez obremenjevanja s partnerjem. Osnova za dobro delo je namreč doseganje najprej lastne stabilnosti, s katero bomo lahko tudi ustrezno delali. Ko opredmetimo lasten A, ga lahko povežemo z A-jem partnerja.

B: Če je A namenjen temu, da skoncentriramo in usmerimo vso svojo telesno energijo, je B popolno nasprotje temu. Koncept B simbolizira odprtost zgornjega (prsnega, hrbtnega, ramenskega in vratnega) dela telesa, kakovostnega dihanja, sproščenosti in seveda - ekstenzije. Koncept B predstavlja mehkobo, ki se največkrat povezuje z vadbo aikida. Ker vso fizično silo skoncentriramo v spodnjem delu telesa (koncept A), bo lahko zgornji del telesa izvajal sproščene in neprisiljene gibe, ki jih dostikrat označujemo kot naravno gibanje. B koncept brez A-ja pa kvečjemu rezultira v nekakšno mehko in "plavajoče" gibanje brez občutka povezanosti s partnerjem. Ob delujočem A-ju bo zgornji del telesa pričel nastopati kot posrednik energije iz spodnjega dela telesa, ne pa kot akumulator stresa.

Nekoliko konkretneje: Ko smo ustrezno postavili A, mu sledi B. Hrbtnica postane in ostane vzravnana (mišice se bodo krepile na sproščen način), tudi v gibanju in ob "izgubi" ravnotežja (velja za uke-ja). Prsni koš se razširi. Delo rok poteka v območju, kjer ne uporabljamo (pretirane) fizične moči in je usklajeno (enaka pozornost na obe roki, tudi če nista v istem položaju). Na tej točki se vključuje tudi dihanje (na naših treningih ta element razvijamo posredno, čeprav lahko vsem priporočam tudi samostojno izvajanje dihalnih vaj). Zgornji del telesa je sproščen, toda čvrst. Delo rok ne poteka preko pritiskanja, vlečenja,..., temveč preko odpiranja in zapiranja v svojem območju. Bistvena je ekstenzija.

C: V tem delu zapisujem manj (mogoče najbolj nedoločljiv koncept). Koncept C predstavlja gibanje ("just do it"), odločitev za izvedbo tehnike, mogoče tudi prepuščenost tehniki. Najbrž na tem mestu nima smisla razlagati na široko. Wilko zelo rad omenja "different mindset". Po mojem videnju C predstavlja "prazno glavo", ki bo, tako kot B, predstavljala medij za pretok energije (KI-ja). Predpostavka za ustrezen razvoj C-ja je seveda postavitev A-ja in B-ja. Sam C vidim tudi v ustreznem odnosu do treninga (odsotnost beganja misli).

Zaključek: Koncept ABC pomeni zelo plastičen pripomoček, ki ga lahko vsakdo uporabi pri izvedbi in preverjanju izvedbe svojih tehnik (bodisi kot tori bodisi kot uke). Svoj ABC preverimo pred izvedbo tehnike, ga po potrebi korigiramo in nadaljujemo. Enako naredimo v referenčnih pozicijah med samimi tehnikami oziroma takrat, ko se pri izvedbi tehnike zataknemo oz. pridemo v konflikt. Z ustreznim treningom skozi čas pridobivamo čedalje boljši občutek za ABC. Naučeni vzorci se vse bolj usidrajo in postajajo vse bolj samodejni ter se ne izgubljajo.

Za konec še enkrat vse vabim k vprašanjem in razpravi, predvsem predlagam temo ustreznih vaj za razvoj posameznih delov ABC.

Zimska šola 2009

Številni člani aikikai aikido slovenskih klubov smo se udeležili letošnje Wilkove zimske šole v Amsterdamu. Na seminarju smo se lotili standardnih aikido principov na nov način - z abecedo. Kot vedno pri Wilku smo preživeli nekaj napornih dni na zabaven način in spet napredovali na naši poti.
S ponosom objavljamo, da je naša Staša Pisek uspešno opravila izpit za 2. dan.
Za sabo puščamo Tadeja Pačnika, ki bo kot uchi deshi v naslednjih mesecih pri Wilku oddelal svoj življenjski trening aikida. Želimo mu vso srečo in se že veselimo njegovih poročanj.

Seminar v Pragi

Odličen vikend seminar v Pragi z Wilkom Vriesmanom. Ponovno smo odkrili, kako pomembna je vadba osnovnih veščin. Tako bomo trenirali tudi na naših treningih: kihon waza s poudarkom na aikido tehnikah.

Saša Starovojtov, 3. dan Aikikai

Naš učitelj, Saša Starovojtov, je na seminarju Wilka Vriesmana prepričljivo položil izpit in pridobil stopnjo 3. dan po Aikikai aikido lestvici.

Čestitamo!

> Še nekaj slik

Wilko Vriesman v Ljubljani, 10.-11.10.2009

Vabljeni na tradicionalni jesenski seminar Wilka Vriesmana v Ljubljani. Seminar bo potekal v soboto, 10. oktobra 2009 (dva treninga) in v nedeljo, 11. oktobra 2009 (en trening).

Na seminar ste vabljeni vsi, tudi začetniki.

Urnik

Sobota: 10.00 - 12.30 in 14.30 - 17.00

Nedelja: 10.00 - 12.30

Cena za seminar

15 eur - 1 trening,

25 eur - 2 treninga

30 eur - trije treningi

Poletna šola 2009 Aikida v Ljubljani je zaključena

Poletna šola Aikikai aikida v Ljubljani je zaključena. V štirih dneh intenzivnega treninga smo pod mentorstvom Wilka Vriesmana smo slovenske aikidoke izmenjavali in obnavljali znanje aikido tehnik, pristopa k aikidu in metod poučevanja.

Vodilna nit seminarja je bila namenjena ustvarjanju pravega vzdušja v doju. Ustvarjanju zaupanja v učitelja in sebe. Vzpostavljanju pogojev za napredovanje v znanju in hitrosti brez strahu pred bolečino. Povezanost, smer, harmonija.

Ravno pravšnje znanje za začetek nove sezone in ob pričakovanju novih članov v klubu Dokiai.

Na seminarju so nas obiskali tudi stari prijatelji, Carlos iz Kolumbije ter Bert in Frank z Nizozemske. Veseli nas, da ste prišli!

> Fotografije s poletne šole

Poletna šola 2009 Aikikai Aikida v Ljubljani

V avgustu 2009 bo potekala tradicionalna poletna šola aikida pod vodstvom učitelja Wilka Vriesmana, 5. dan.

Wilko Vriesman je tehnični direktor slovenske aikido zveze (Aikikai) in je naš povezovalni člen do Christiana Tissierja in glavnega sedeža Aikida na Japonskem, tako organizacijsko kot pedagoško.
Vsi, ki smo na njegovih seminarjih že bili, vemo, kakšen zabaven, poučen in navdušujoč dogodek je to. Zato priporočamo obisk vsem našim članom. Seveda pa prisrčno vabimo tudi aikidoke vseh ostalih aikido smeri.

Lokacija
Judo center BuBa, Ljubljana, Vodovodna 25 (za nogometnim stadionom).
> Glej zemljevid na desni

Termin
22.8.2009 (sobota) - 25.8.2009 (torek)

Urnik
- sobota: 14:00 - 16:30 in 18:00 - 20:30
- nedelja: 10:00 - 12:30 in 15:00 - 17:30
- ponedeljek: 11:30 - 14:00 in 17:00 - 19:30
- torek: 11:30 - 14:00 in 17:00 - 19:30

Cena
En / prvi trening: 25 €. Vsak nadaljni trening 5 €. (Vsi treningi skupaj 60 €.)
Vsi udeleženci poletne šole 2009 v Markelu imajo 10 € popusta.

Kartica za vstop na treninge
Ob plačilu boste prejeli kartico za vstop na treninge. Plačani treningi niso vezani na urnik, lahko jih izkoristite za katerikoli obisk treninga.
Seveda kartice ne pozabite doma! :)

Na treninge prinesite bokken.

Vabljeni!

Spet doma, ampak en nivo više

9 dni, 16 treningov, 40 ur treninga. Z dvema velikima učiteljema aikida, Wilkom Vriesmanom (5. dan) in Hiroshijem Ikedo (7. dan). In s prijatelji s številnih dojev iz Nizozemske, Belgije, Nemčije, Švice, Tunizije, Alžirije in seveda iz Slovenije. Kar sedemnajst nas je bilo tam.

Uživali smo prav vsak trenutek - čas izven telovadnice smo izkoristili za dobro hrano, pijačo, izlete in druženje.

Kot pravi učitelj - z vsakim dnem treninga se lahko dvigneš na višji nivo. Mi smo se vrnili nazaj kar malo lebdeči nad tlemi! :)

Bum. Blop. Unity. Do you understand that? It's easy. Try.

> Pa še galerija slik

Pozdrav z aikido poletne šole Wilka Vriesmana, Markelo, Nizozemska

Polovica poletne šole v Markelu je že za nami. Včeraj nam je Wilko privoščil popoldanski počitek, kar smo izkoristili na različne načine - globoko razmišljanje (alfa stanje), tekanje med kravami, ogled znamenitosti svetovne metropole Hengelo, transport živeža na rami, ogled premiere Harryja Potterja in podobno zapravljanje časa. Zvečer pa odličen nizozemski BBQ: meso, ribe, solate, pečene banane, ...

Družabne dogodke ob stran - nazaj k aikidu. V prvem delu sta si ure učenja delila Wilko in Hiroshi Ikeda. O Wilkovem načinu dela vemo že veliko, zato pa je bila toliko bolj zanimiva izkušnja pri Ikedi. Kontrola točke, usklajevanje energije, premik točke ravnotežja. Čeprav so bile demonstracije tehnik več kot prepričljive, smo se sami pogosto počutili precej nebogljene.

Smo pa zrasli. Vsak dan za en nivo. Pa čeprav včasih čisto majhen. :)

Zimska šola 2008

Člani kluba Dokiai smo se udeležili tradicionalne zimske šole aikida v Amsterdamu pod vodstvom Wilka Vriesmana. Skupaj s člani ostalih klubov Aikiaki zveze Slovenije smo zasedli polovico nizozemskih tatamijev.

Gostil nas je Matjaž, uchi-deshi wilkovega doja. Ob intenzivnem seminarju smo na lastni koži preizkusili način njegovega življenja - trening, hrana, počitek (glej spodaj).

Matjaž, hvala! :)

Poletna šola v Markelu

V podeželskem mestecu Markelo na Nizozemskem se je tudi letos julija odvila tradicionalna enotedenska poletna šola mojstra Wilka Vriesmana.

Kaj povedati o samih treningih? Vsem navzočim je bilo na voljo obilje informacij, ki praktikantu aikida ne glede na doseženo stopnjo predstavljajo bogat vir za razvoj pravilnih občutkov pri vadbi in posledično tehnik. Wilko podaja znanje na izjemno nazoren način in po korakih, ki omogočajo vsem udeležencem, da od vadbe odnesejo čim več. Znaten del treninga je namenjen tudi vajam z bokken-om. Vadba je vseskozi potekala v zelo sproščenem vzdušju, dodaten čar pa prispevajo vsi udeleženci, ki predstavljajo pisano zasedbo različnih značajev, doseženih stopenj, starosti in narodnosti.

Poletne šole se je letos udeležilo štirinajst Slovencev, od tega osem dokiaijevcev, ki smo pridobili dragoceno izkušnjo skupnega bivanja v prijetnem bungalovu. V spominu nam bo ostala vrsta pripetljajev na tatamijih in izven njih. Nepozabno je bilo Wilkovo pojasnilo glede pomena držanja dlani na višini kolen. Vse podrobnosti sledijo na avgustovski poletni šoli v Ljubljani.

Wilko in fevdalci

Wilko Vriesman na ljubljanskem seminarju razlaga, kako bi izgledal aikido samurai v evropskem fevdalizmu. Spodaj robat kmet, močan, delaven in neusmiljen. Zgoraj prefinjen, gosposki in premišljujoč. Kraljevski. Bog ti pomagaj, ko si se znašel na spodnji strani njegove polovice!

S takimi in podobnimi zgodbami nas je zabaval čez vikend. Da o čarovnicah in njihovih neusmiljenih krempljih sploh ne govorimo. :) 

Aikido Seminar v Ljubljani , Wilko Vriesman 5. Dan

Napišite svoje komentarje (občutke,…) po seminarju.
Preberite komentarje na strani Misogi Dojo
Profesionalne slike je naredil Jernej Perlac

Aikido seminar v Ljubljani

Upam, da vsi veste, da je ta vikend, seminar z Wilkom Vriesmanom, 5.Dan. Pridete lahko vsi, tudi začetniki. Udeležba je zelo, zelo zaželjena. Med drugim je udeležba na seminarjih, ravno tako, kot redno treniranje, pogoj za napredovanje. Pridite in dobili boste krila, brez Redbulla.

Poletna šola v Ljubljani

Poletna šola aikida v Ljubljani

Od 23. do 26. avgusta 2007 je potekala druga poletna šola aikida v Ljubljani, pod vodstvom Wilka Vriesmana, 5. dan.

V štirih dneh intenzivnega treninga nam je Wilko pokazal, kako se stopnjuje izvajanje posameznih tehnik od začetniške stopnje pa vse do Nidana (2. dan). Tako je vsak udeleženec poletne šole lahko pridobil pomembne informacije in izkušnje za lasten napredek.

Tehnični nivo Zveze so dokazali tudi naši inštruktorji, saj so ob koncu seminarja uspešno opravili izpit za Nidan (2. dan): Dejan Biščevič in Jasmin Biščevič iz Misogi dojo ter Aleksandr Starovojtov iz Dokiai dojo. V Dokiai klubu pa imamo tudi novo hakamo, saj je Tadej Pačnik uspešno opravil izpit za 2. kyu.

Vsem, ki so opravili izpite čestitamo!

Seminar z Wilkom Vriesmanom v Ljubljani

Aikido Seminar Wilko Vriesman Sensei april 2007 ljubljana

Predzadnji vikend v aprilu je Aikikai Zveza Slovenije spet gostila Wilka Vriesmana, 5. dan. To je bil že Wilkov 7. seminar v Ljubljani. Z njim je prišel še Tom Dijkman, 4. dan. Pravi užitek je bilo trenirati in se družiti z vsemi udeleženci.

Po zadnjem treningu so Arsen Miloševič, Veljko Novakovič, Denis Zadnikar in Matjaž Žalig uspešno opravili izpit za 1. kyu.
Čestitamo!!!

Seminar z Wilko Vriesmanom v Pragi

Delegation of 6 from Slovenian Aikikai attended a seminar in Prague led by Wilko Vriesman Sensei.

Lest time we traveled to Prague November 2005. Our friends and colleagues from Czech Aikido Federation admitted substantial development of the Slovenian group. It was great a great practice

More photos from Prague